KANTRYBĖ

Jūs negalėsite praktikuoti kantrybės, jei nebūsite dėmesingi patys sau. Pirmiausia, svarbu bus analizuoti kiekvieną situaciją, su kuria susidursite, ir savo reakciją į ją. Susidūrę su diskomfortu, nepatogumais ar sunkumais, kurie yra neišvengiama gyvenimo dalis, turite pasistengti tai ištverti ramiai, stabiliai ir sąmoningai.

Ką daryti, kai kantrybė dingsta ten, kur ji buvo?

Kartais staiga dingsta kantrybė situacijoje, kurioje jinai ilgą laiką buvo.

Pavyzdžiui, žmogus, šiaip jau kantrus, staiga pradeda visiškai nekantriai, nepakančiai reaguoti į viršininko žodžius arba tuos sunkumus, kuriuos jis anksčiau darbe pakeldavo visiškai lengvai.

- Galima sakyti: „Kur dingo mano kantrybė? Kas pasidarė, juk aš anksčiau taip lengvai visa tai pakeldavau?“

- Reikėtų paklausti savęs, kodėl nebėra stimulo, motyvacijos atlaikyti tą diskomfortą, kuris anksčiau buvo lengvas?

- Tai reiškia, jog jūs nebetikite ta situacija, nebetikite, kad yra kažkas daugiau, dėl ko jums vertėtų prisitaikyti šitose aplinkybėse, susitaikyti ir pakentėti.

- Galbūt nesąmoningai dingo tikėjimas, kad yra verta tai daryti.

Tokiu atveju reikėtų pasigilinti į pačią situaciją ir labai paprastai paklausti:

-   „Ar apskritai man tai yra reikalinga?“

-    Nesvarbu, kad protas gali galvoti: „Man to reikia“, bet jeigu pasąmonėje atsiranda pojūtis, kad to nereikia, iš to nieko gero nebus.

-    Žinoma, kartu su tuo dingsta, tirpsta ir kantrybė.

-   Ir atvirkščiai: jeigu mes vis dėlto suvokiame, kad tai yra neišvengiama, pasitelksime kantrybę.

Pavyzdžiui, kada mokomės kokios nors kalbos, pradžioj mums yra labai sunku ir reikia daug kantrybės, kad išmoktume. Mokomės vieną žodį, du, tris, tačiau dar negalime sudėlioti sakinių, bendrauti. Tada reikia kantrybės. Bet žinome, kad ateityje tai padės bendrauti, – štai iš kur gimsta kantrybė.

Panašiai ir visuose kituose procesuose: jeigu žinote, kad situacijos neišvengsite, kad nebus kitaip, kad tiesiog reikia kantrybės, nukreipkite sąmonę į tikslą, aiškiai matykite tikslą – tuomet ir kantrybės bus daugiau.