PASITIKĖJIMAS SAVIMI

Pasitikėjimo savimi ugdymas yra procesas, kurio metu asmuo mokosi labiau vertinti savo gebėjimus, priimti save ir stiprinti savo vidinę ramybę. Tai nėra kažkas, kas atsiranda per naktį – pasitikėjimas auga per laiką, pastangas ir patirtį. Žmogus, kuris ugdo pasitikėjimą savimi, ne tik drąsiau imasi iššūkių, bet ir sugeba efektyviau tvarkytis su nesėkmėmis bei mokytis iš jų.

Štai keletas veiksmingų būdų, kaip ugdyti ir stiprinti pasitikėjimą savimi:

Pasitikėjimas savimi auga su laiku, todėl svarbiausia yra kantrybė ir nuoseklumas. Kiekvieną mažą žingsnį pirmyn vertinkite kaip progresą, ir ilgainiui pastebėsite, kaip jūsų savivertė stiprėja.

Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ieškant darbo?

Norint sėkmingai įveikti darbo paieškos iššūkius, pasitikėjimas savimi yra neįkainojamas turtas. Štai keletas konkrečių žingsnių, kurie padės jį ugdyti:

Pasitikėjimas savimi – tai įgūdis, kurį galima ugdyti. Būkite kantrūs sau ir nuolat dirbkite savęs tobulinimo link. Kiekvienas žingsnis, kurį žengsite, priartins jus prie sėkmės.

Pažiūrėkite video Patarimai ir metodai, didinantys pasitikėjimą savimi. Pagalvokite:

Kurie iš aptartų pratimų jums atrodo patraukliausi?

Ar galite šiuos patarimus pritaikyti sau pasitikėjimo savimi didinimui?

Kuriuos pratimus norėtumėte išbandyti dar šiandien? 

Šaltinis ir savininkas: Aš ir psichologija

Pasitikėjimas savimi – tai požiūris į save, savo įgūdžius ir gebėjimus. Tai reiškia, kad jūs priimate save tokį, koks esate, pasitikite savimi bei jaučiate, kad kontroliuojate savo gyvenimą. Jūs gerai žinote savo stipriąsias bei silpnąsias puses ir teigiamai save vertinate. Mokate išsikelti realistiškus tikslus ir lūkesčius, bendraujate su žmonėmis užtikrintai ir galite atlaikyti kritiką.

Net jeigu manote, kad jums trūksta pasitikėjimo savimi, atlikdami įvairius pasitikėjimo savimi ugdymo pratimus, jūs galite išugdyti pasitikėjimą savimi!

Atlikite praktinę užduotį. 

Praktinė užduotis. Pasitikėjimo savimi stiprinimo dienoraštis