PASITIKĖJIMAS SAVIMI

Pasitikėjimas savimi yra viena iš svarbiausių savybių, padedančių žmonėms siekti savo tikslų, efektyviai bendrauti ir spręsti įvairias gyvenimo situacijas. Pasitikėjimas savimi yra asmens tikėjimas savo gebėjimais, vertėmis ir vertingumu. Tai vidinis jausmas, kad esate pajėgus įveikti iššūkius ir pasiekti tikslus. Pasitikėjimas savimi nėra įgimtas bruožas; jis formuojasi per patirtį, žinias ir asmeninius pasiekimus.

Pasitikėjimas savimi yra esminė savybė, kuri padeda siekti asmeninių tikslų, įveikti iššūkius ir gyventi pilnavertį gyvenimą. Tai nėra įgimta savybė, o gebėjimas, kuris vystosi per patirtį, nuolatinį mokymąsi ir savęs pažinimą.

Žmogus, kuris pasitiki savimi, tiki savo gebėjimais, yra atviras naujoms galimybėms ir nebijo nesėkmių. Toks žmogus žino, kad klaidos yra neatsiejama mokymosi dalis ir kad kiekviena nesėkmė gali tapti naujos sėkmės pamatu. Pasitikintis savimi asmuo yra linkęs drąsiai priimti sprendimus, aiškiai reikšti savo nuomonę ir veikti nuosekliai, siekdamas užsibrėžtų tikslų.

Pažiūrėkite video “Ekspertai pataria: kaip išmokti pasitikėti savimi?”

Pagalvokite:

Kiek pasitikite savimi šiuo metu? Kokį iššūkį galėtumėte/nebijotumėte įveikti per daug negalvodami?

Ar teko susidurti su beviltiškumo jausmu? Kaip su tuo susidorojote? Ką darėte, kad išeitumėte iš beviltiškos situacijos?

Kaip pasitikėjimas savimi padėjo susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis? 

Šaltinis ir savininkas: Žinių radijas

Tačiau pasitikėjimas savimi turi būti subalansuotas – per didelis pasitikėjimas gali peraugti į aroganciją, o per mažas – į savęs nuvertinimą ir baimę veikti. Svarbu ugdyti sveiką požiūrį į save ir suvokti, kad visi žmonės turi stiprybių ir silpnybių. Savivertė stiprėja, kai žmogus priima save tokį, koks yra, ir stengiasi tobulėti, remdamasis savo stipriosiomis pusėmis.

Atlikite trumpą testą, kuris padės jums įvertinti jūsų dabartinį pasitikėjimo savimi lygį ir identifikuoti sritis, kuriose galite tobulėti. 

Pasitikėjimą savimi galima ugdyti kasdien. Tam reikia kantrybės ir nuoseklumo. Nedidelės pergalės, pavyzdžiui, naujo įgūdžio išmokimas ar išsikelto mažo tikslo pasiekimas, gali tapti pagrindu didesniam savivertės augimui. Svarbiausia – tikėti savo galimybėmis ir išlaikyti teigiamą požiūrį net sunkiausiais gyvenimo momentais.

Pasitikintis savimi žmogus spinduliuoja vidinę ramybę ir optimizmą, todėl dažnai tampa įkvepiančiu pavyzdžiu kitiems. Tai yra kelias ne tik į asmeninę sėkmę, bet ir įprasminimą gyvenime.

Atlikite praktinę užduotį.

Praktinė užduotis. Pasitikėjimo savimi koliažas