1. Czym jest motywacja?

1.5. Sposoby na zwiększenie osobistej motywacji

- Wyznacz jasne cele: pomóż sobie jasno określić swoje cele długoterminowe i krótkoterminowe. Cele powinny być mierzalne, konkretne i realistyczne.
 - Podziel duże cele na mniejsze: duże cele mogą wydawać się zniechęcające lub trudne do osiągnięcia. Podzielenie ich na mniejsze, bardziej osiągalne części pomoże ci zachować motywację.
- Poznaj swoje zainteresowania: znajdź i zidentyfikuj czynności, które sprawiają ci przyjemność i na które poświęcasz najwięcej czasu. Angażuj się w działania, które sprawiają ci przyjemność i są zgodne z twoimi osobistymi aspiracjami.
 - Dąż do ciągłego doskonalenia: bądź otwarty na innowacje i naukę. Bezpośrednie i konsekwentne skupienie się na doskonaleniu i rozwoju osobistym może zwiększyć motywację.
 - Budowanie poczucia własnej wartości: pozytywne nastawienie do siebie i swoich umiejętności jest ważnym elementem osobistej motywacji. Doceniaj swoje osiągnięcia i zwiększaj poczucie własnej wartości.
 - Znajdź wsparcie z zewnątrz: znajdź przyjaciół, rodzinę lub współpracowników, którzy będą cię wspierać i zachęcać do działania. Dzielenie się z nimi swoimi celami i postępami może zapewnić dodatkową motywację.
 - Oceniaj swoje postępy: regularnie sprawdzaj swoje postępy i doceniaj swoje osiągnięcia. Pomoże ci to utrzymać motywację i zaangażowanie w realizację celów.
 Techniki te mogą pomóc w rozwijaniu i utrzymywaniu osobistej motywacji, ale kluczem jest odkrycie, co działa najlepiej dla ciebie i znalezienie sposobów na utrzymanie tej motywacji.
Osobista motywacja umożliwia ludziom działanie w sposób, który pozwala im i instytucji, dla której pracują, osiągnąć cele instytucji i zaspokoić potrzeby wszystkich pracowników i instytucji. Motywacja jest zatem korzystna dla instytucji, ponieważ zmotywowany pracownik chce być w pracy, jest dumny ze swojej pracy, nie ma negatywnego nastawienia do firmy, jest zaangażowany i zadowolony ze swojej pracy. Dzięki takim pracownikom instytucja może osiągnąć: wyższą produktywność, niższą rotację i większe prawdopodobieństwo, że zmiany zostaną zaakceptowane, a nie będą się im opierać.