1. Czym jest motywacja?

Motywacja to proces, który inicjuje, kieruje i podtrzymuje nasze zachowanie w kierunku osiągnięcia celu. Można ją podzielić na dwie główne kategorie: motywację wewnętrzną i zewnętrzną. Motywacja wewnętrzna pochodzi z wnętrza osoby. Są to nasze osobiste zainteresowania, wartości i satysfakcja, jaką czerpiemy z wykonywania określonej czynności. Na przykład naukowiec prowadzący badania z powodu swojej pasji do nauki jest motywowany przez czynniki wewnętrzne.