3.1. Praktinė užduotis.
3.1.Praktinė užduotis.
Paspaudę šią nuorodą Are You Flexible? [Self-Assessment Test] | Melbado
|
|
Savęs vertinimo testas Norėdami atlikti savęs vertinimą, tiesiog atsakykite į visus klausimus ir pabaigoje spustelėkite mygtuką „Apskaičiuoti rezultatus“. 1. Man patinka pokyčiai - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 2. Noriu išbandyti naujus dalykus - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 3. Gerai prisitaikau prie įvairių situacijų - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 4. Gebu dirbti su įvairių tipų žmonėmis - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 5. Esu atviras grįžtamajam ryšiui - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 6. Galiu pakoreguoti savo planus, atsižvelgdamas į naują informaciją - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 7. Gebu nustatyti užduočių prioritetus, atsižvelgdamas į kintančias aplinkybes - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 8. Gebu permąstyti savo prielaidas - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 9. Gebu matyti dalykus iš skirtingų perspektyvų - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 10. Gebu keisti savo požiūrį, kai kas nors neveikia - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 11. Gebu susidoroti su netikėtais iššūkiais - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 12. Gebu atleisti praeities klaidas ir judėti pirmyn. - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku
- Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 14. Gebu dirbti su įvairiomis procedūromis ir protokolais - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku 15. Gebu dirbti skirtingais darbo grafikais ir aplinkoje - Visiškai sutinku - Sutinku - Nei sutinku, nei nesutinku - Nesutinku - Visiškai nesutinku |
|
|
Rezultatų interpretavimas 0 - 20 taškų. Jei surinkote nuo 0 iki 20 taškų, tai reiškia, kad Jums sunku būti lanksčiam įvairiose situacijose. Jums gali būti sunku prisitaikyti prie naujų idėjų ar veiklos būdų, o tai gali riboti Jūsų asmeninį ir profesinį augimą. Tačiau nesijaudinkite; lankstumas yra įgūdis, kurio galima išmokti ir kurį ilgainiui išsiugdyti. 21 - 40 taškų. Jei surinkote nuo 21 iki 40 balų, tai reiškia, kad turite tam tikrą lankstumo lygį, tačiau dar yra kur tobulėti. Jums kartais gali būti sunku prisitaikyti prie naujų situacijų ar pokyčių, tačiau esate atviras įvairioms idėjoms ar požiūriams. Pasitelkę šiek tiek praktikos ir pastangų, galite padidinti savo lankstumo lygį. 41 - 60 balų. Jei surinkote 41-60 balų, sveikiname! Jūsų lankstumo lygis yra aukštas, o tai reiškia, kad gebate prisitaikyti ir esate atviras naujoms situacijoms bei idėjoms. Jums patinka pokyčiai ir gebate į viską žvelgti iš įvairių perspektyvų.
Tęskite gerą darbą ir toliau treniruokitės, kad dar labiau pagerintumėte savo lankstumo įgūdžius. 5 greiti patarimai, kaip tapti lankstesniems Lankstumas yra svarbi savybė, leidžianti prisitaikyti ir klestėti greitai besikeičiančiame pasaulyje. Jei atlikote savęs įvertinimą „Ar esate lankstus?“ ir pastebėjote, kad dar turite ką tobulinti, nesijaudinkite! Tapti lankstesniems - tai įgūdis, kurį galite išsiugdyti praktikuodamiesi. Pateikiame penkis trumpus patarimus, kurie padės jums tapti lankstesniems. 1. Priimkite pokyčius · Vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad taptumėte lankstesni, yra pakeisti savo mąstyseną. · Užuot bijoję pokyčių, priimkite juos. · Turite pripažinti, kad pokyčiai yra natūrali gyvenimo dalis ir kad kartais jie gali lemti teigiamus rezultatus. · Pasistenkite į pokyčius žiūrėti kaip į galimybę augti ir mokytis, o ne kaip į grėsmę. 2. Rizikuokite · Būti lanksčiam taip pat reiškia rizikuoti. · Turite išeiti iš savo komforto zonos ir išbandyti naujus dalykus. · Nebijokite imtis naujų iššūkių, net jei jie atrodo bauginantys. · Tai gali būti paprasta - išbandyti naują hobį arba sudėtinga - imtis naujų pareigų darbe. · Rizikuodami įgysite pasitikėjimo savimi ir tapsite labiau prisitaikę. 3. Praktikuokite sąmoningumą · Lankstumas reikalauja tam tikro savęs suvokimo lygio. · Turite gebėti atpažinti savo emocijas ir reakcijas į įvairias situacijas. · Sąmoningumo praktikavimas gali padėti jums būti labiau esamiems ir suvokti savo mintis bei jausmus. · Tai gali padėti apgalvotai reaguoti į netikėtas situacijas ir priimti geresnius sprendimus. 4. Mokykitės iš klaidų · Niekas nėra tobulas, o klaidos yra natūrali augimo ir tobulėjimo dalis. · Nors klaidos gali varginti, jos taip pat gali suteikti vertingų mokymosi galimybių. · Užuot apsistoję ties savo klaidomis, pasistenkite nustatyti, ko galite iš jų pasimokyti. · Tai padės jums geriau prisitaikyti ir išvengti panašių klaidų ateityje. 5. Ieškoti grįžtamojo ryšio · Galiausiai, norint tapti lankstesniems, būtina ieškoti grįžtamojo ryšio. · Turite būti atviri konstruktyviai kritikai ir pasiruošę daryti pakeitimus, remdamiesi atsiliepimais. · Prašykite atsiliepimų žmonių, kuriais pasitikite, ir būkite atviri išgirsti tiek teigiamų, tiek neigiamų komentarų. · Tai gali padėti nustatyti sritis, kuriose reikia tobulėti, ir tapti lankstesniems savo mąstyme ir veiksmuose. Laikydamiesi šių penkių patarimų, būsite pakeliui tapti lankstesniu ir gebančiu prisitaikyti žmogumi. Atminkite, kad lankstumas yra įgūdis, kuriam išsiugdyti reikia laiko ir praktikos, todėl būkite kantrūs su savimi ir nuolat stumkite save už komforto zonos ribų. |
|
|
Apie autorių Jamesas, „Melbado“ įkūrėjas. Turiu daugiau nei 20 metų vadovo ir verslininko patirties. Pastaruoju metu ėmiausi vadovavimo koučingo ir rašymo, kad perduočiau savo žinias naujajai kartai. Jei turite klausimų ar pastabų, susisiekite su manimi per mūsų kontaktų puslapį. |