5. Wskazówki, jak wprowadzić pozytywne myślenie do codziennego życia

Wskazówki, jak wprowadzić pozytywne myślenie do codziennego życia: 

        • Praktykuj wdzięczność, koncentrując się na dobrych rzeczach w swoim życiu.

        • Unikaj negatywnego wewnętrznego dialogu i zastąp go pozytywnymi afirmacjami.

        • Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, którzy cię podnoszą na duchu.

        • Szukaj humoru w najtrudniejszych sytuacjach.

        • Medytuj lub ćwicz uważność, aby uspokoić umysł i skupić się na teraźniejszym momencie.

„Więc, aby uczyć się lepiej – aby myśleć lepiej – musimy dbać o to, aby nasz mózg był szczęśliwy.”

https://meteoreducation.com/how-does-thinking-positive-thoughts-affect-neuroplasticity/