TEMAT 2. EMOCJONALNA ALFABETYZACJA

3. Kilka sposobów na osiągnięcie emocjonalnej alfabetyzacji

 Kilka sposobów na osiągnięcie emocjonalnej alfabetyzacji:

        • Osiągnij regulację emocji.

        • Toleruj konfrontacje i silne emocje innych.

        • Przyznawaj się do błędów.

        • Bądź szczery.

        • Rozpoznawaj lęk.

        • Proś o pomoc i wsparcie.

       • Bądź aktywny.

       • Określ swoje wartości i postępuj zgodnie z nimi.