1.1. praktinė užduotis. Viskas apie mane - kaip susitvarkyti su jausmais?

1.1. praktinė užduotis. Viskas apie mane - kaip susitvarkyti su jausmais

/Rodyti plakatus - emocinio raštingumo plakatai/

Kiekviename plakate įvardijamas jausmas ir pateikiami būdai, kaip  padėti suvaldyti ar išreikšti tą emociją.

Pažvelkime ir kiekvieną emociją aprašykite jos būsenos panaudojimą:

·         Pyktis - galiu tris kartus giliai įkvėpti.

·         Liūdesys - galiu žodžiais pasakyti, kodėl man liūdna.

·         Laimė - galiu padaryti ką nors kitą laimingą.

·         Nuovargis - galiu išgerti.

·         Nerimas - galiu nupiešti savo rūpesčio paveikslėlį burbule ir jį išpūsti.

·         Jaudulys - galiu užsiimti ramia veikla.

·         Nusivylimas - galiu išsikraustyti.

https://1iqtest.com/?lang=lt&gad_source=5&gclid=EAIaIQobChMInPnavtfciQMV3WoVCB2qoQoqEAEYASAAEgJn9PD_BwE